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Cours de harpe / Musicothérapie
Entrer dans la pratique du Qi Gong : les 20 mouvements essentiels
La forme les 20 mouvements essentiels
Cette forme est une forme contemporaine créée par Me Ke Wen et permet d'entrer dans la pratique en installant les bases avec notamment des mouvements pour :
-relâcher le bassin, les lombaires, les dorsales et les cervicales
-faire circuler l'énergie, harmoniser l'énergie
-renforcer les jambes et l'équilibre
-calmer l'esprit
Cette forme est idéale pour découvrir le Qi Gong et en particulier pour soulager les douleurs du dos, du bassin, des cervicales.
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