Ce cours de Qi Gong est ouvert à tous et se pratique essentiellement debout.
Ce cours propose différentes formes de Qi Gong traditionnelles et contemporaines avec notamment la forme Entrer dans la pratique du Qi Gong : les 20 mouvements essentiels, les Qi Gong de santé (Health Qi Gong), Yang Gong...
Suivant votre état, vous pouvez aussi le pratiquer assis pendant ce cours. L'important est d'écouter ses propres ressentis et besoins physiologiques pour que le Qi Gong soit bénéfique.
En savoir plus sur les formes de Qi Gong enseignées