Nei Yang Gong : Qi Gong pour nourrir l'intérieur

Le Nei Yang Gong est une forme de Qi Gong médical utilisée à l'hôpital de Beidaihe en Chine depuis les années 50. 
Son origine remonte au XVIIème siècle et il a été transmis de façon restreinte jusqu'au professeur LIU Guizhen qui l'ouvre au grand public dans les années 50 et crée le Centre de recherche de Qi Gong médical de Beidaihe. 
Depuis les années 80, Mme LIU Yafei, fille de Mr LIU Guizhen, a considérablement développé cette méthode, avec aussi bien des pratiques statiques que dynamiques. Les recherches thérapeutiques de l'équipe du Centre de Qi Gong médical de Beidaihe ont abouti à la création de plusieurs Qi Gong spécifiques dont le Qi Gong de la Femme, le Qi Gong des cervicales...
 
D'un point de vue médical, le Nei Yang Gong est utilisé pour les insomnies, la fatigue chronique, le manque d'appétit et les blocages émotionnels.
 
La première méthode dynamique est une "méthode pour renforcer et transformer les tendons et les muscles et pour faire circuler l'énergie". 

Cours et stages collectifs sur cette forme à venir prochainement. Voir actualités.

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Le Qi Gong est un art énergétique interne chinois qui existe depuis plusieurs millénaires. A travers des mouvements lents et souples, il réharmonise le corps et l'esprit.

La forme les 20 mouvements essentiels  

Cette forme est une forme contemporaine créée par Me Ke Wen et permet d'entrer dans la pratique en installant les bases avec notamment des mouvements pour :
-relâcher le bassin, les lombaires, les dorsales et les cervicales
-faire circuler l'énergie, harmoniser l'énergie
-renforcer les jambes et l'équilibre
-calmer l'esprit

Cette forme est idéale pour découvrir le Qi Gong et en particulier pour soulager les douleurs du dos, du bassin, des cervicales.