samedi 15 février 2025
14h-17h
Espace Turquoise
26 rue Peillonnex
1225 Chêne-Bourg
Le Qi Gong est une pratique corporelle en douceur issue de la Médecine Traditionnelle Chinoise pour entretenir la santé.
Cet atelier fait partie de la journée de stage de Qi Gong du janvier et peut être suivi séparément.
Autre atelier de la même journée "Qi Gong pour le dos et les cervicales", cliquez ici.
Cet atelier sera orienté sur le renforcement des jambes, de l'équilibre, du relâchement du bassin ainsi que du renforcement de l'ancrage et du travail de l'axe corporel.
-partie Terre du Qi Gong "Les 20 mouvements essentiels"
-marches lentes
samedi 15 février 2025
9h-12h
Espace Turquoise
26 rue Peillonnex
1225 Chêne-Bourg
Le Qi Gong est une pratique corporelle en douceur issue de la Médecine Traditionnelle Chinoise pour entretenir la santé.
Cet atelier fait partie de la journée de stage de Qi Gong du samedi janvier et peut être suivi séparément.
Autre atelier de la même journée "Qi Gong et marches lentes", cliquez ici.
-automassage des pieds
-Qi Gong pour le dos : les 20 mouvements essentiels
Cette forme installe les bases de la pratique du Qi Gong accessible à tous. Les mouvements choisis permettront d'assouplir la colonne vertébrale (lombaires, dorsales, cervicales), de relâcher le bassin, de détendre les muscles du haut du dos et des épaules.
En fonction de votre état, vous pourrez pratiquer les mouvements en position assise.
-Qi Gong des cervicales
Ce Qi Gong a été créé à l'hôpital de Beidaihe, en Chine, pour soigner les cervicalgies. La forme pratiquée sera la forme assise.
samedi 15 février 2025
-Atelier pour le dos et les cervicales: 9h-12h
-Atelier Qi Gong et marches lentes: 14h-17h
Espace Turquoise
26 rue Peillonnex
1225 Chêne-Bourg
Accueil vers 8h40
Le Qi Gong est une pratique corporelle en douceur issue de la Médecine Traditionnelle Chinoise pour entretenir la santé.
-automassage des pieds
-Qi Gong pour le dos : les 20 mouvements essentiels
Cette forme installe les bases de la pratique du Qi Gong accessible à tous. Les mouvements choisis permettront d'assouplir la colonne vertébrale (lombaires, dorsales, cervicales), de relâcher le bassin, de détendre les muscles du haut du dos et des épaules.
En fonction de votre état, vous pourrez pratiquer les mouvements en position assise.
-Qi Gong des cervicales
Ce Qi Gong a été créé à l'hôpital de Beidaihe, en Chine, pour soigner les cervicalgies. La forme pratiquée sera la forme assise.
Cet atelier sera orienté sur le renforcement des jambes, de l'équilibre, du relâchement du bassin ainsi que du renforcement de l'ancrage et du travail de l'axe corporel.
-partie Terre du Qi Gong "Les 20 mouvements essentiels"
-marches lentes
Venez découvrir différents ateliers et soins, dont le Qi Gong par Aurélie, au Centre des Sources à Genève, le 21 et 22 septembre :
2 rue Jean Imbert Galloix, 1205 Genève
Ateliers et soins sur inscriptions. Les ateliers collectifs sont gratuits.
Qi Gong les samedi 21 et dimanche 22 septembre à 10h.
TPG
-arrêt Plainpalais : tram 12, 17 et 18
-arrêt Philosophes : bus 1
Parking : places de parking devant ou parking de Plainpalais
ouvert aux non-membres et aux membres du Centre Harmony
Adresse: avenue du Grand-Salève 4, 1255 Veyrier, Suisse