Aurélie Communal

Qi Gong DOS



Le cours hebdomadaire de Qi Gong pour le dos est une pratique très lente pour assouplir en douceur les articulations de la colonne vertébrale, libérer les tensions des épaules, des cervicales et du bassin, mobiliser les fascias dans une extrême lenteur. Ce cours allie des pratiques allongées sur tapis, des pratiques en position assise et debout. Les personnes à mobilité réduite peuvent pratiquer assises lors des pratiques debout.